San i smirenost: kako unutrašnji balans jača vaše zdravlje
Stres i nesanica su tihi saputnici savremenog života, a njihovi efekti posebno dolaze do izražaja u sezonskim promenama. Proleće je idealno vreme da uspostavite rutinu […]
Zdravlje na vreme: zašto ne treba preskakati preventivne preglede
U proleće, kada se osećamo osveženo i puni energije, lako je zanemariti tihi poziv tela na proveru. Ipak, preventivni pregledi su ključni deo brige o […]
Male navike koje prave veliku razliku: važnost higijene u prolećnoj sezoni
U periodima kada se menja vreme i fluktuira broj respiratornih infekcija, lična higijena postaje prva linija odbrane. Iako mnogi potcenjuju njenu važnost, jednostavne navike mogu […]
Pokret je lek: zašto prolećna aktivnost donosi više od dobrog raspoloženja
Nakon meseci provedenih u zatvorenom prostoru, proleće nas mami napolje. Fizička aktivnost na svežem vazduhu ne samo da poboljšava fizičku kondiciju, već direktno utiče i […]
Kako pravilna ishrana u proleće može pomoći vašem imunitetu
Proleće donosi buđenje prirode, ali i izazove za naš organizam. Nakon zime, kada su obroci često bili teži i siromašniji vitaminima, pravo je vreme da […]