U proleće, kada se osećamo osveženo i puni energije, lako je zanemariti tihi poziv tela na proveru. Ipak, preventivni pregledi su ključni deo brige o sebi i često otkrivaju probleme dok su još u početnoj fazi – kada je lečenje najefikasnije.
Osnovne analize krvi i urina, kontrola krvnog pritiska, šećera u krvi, pregled štitne žlezde – to su rutinske stvari koje mogu ukazati na potencijalne disbalanse u organizmu. Žene bi trebalo da redovno obavljaju ginekološke preglede, dok je za muškarce važna kontrola prostate nakon 40. godine.
Preventiva ne znači tražiti bolest, već potvrditi zdravlje. Redovna kontrola vam daje uvid u stanje organizma i omogućava donošenje pametnih odluka u ishrani, načinu života i fizičkoj aktivnosti. To je najbolji način da proleće provedete bez brige.